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Holzboden mit Matten im Raum, Holztür und Ofen, Pilates im Amtshof

Pilates

Neu im Amtshof: Ab sofort gehört auch Pilates zu unserem Angebot.
An ausgewählten Tagen in der Woche – oder auf individuelle Anfrage – werden Kurse mit Lisa angeboten, die Kraft, Beweglichkeit und innere Balance fördern.

Frau macht Pilates auf Matte im Raum, mit Holzbalken im Hintergrund.

Kraft & Stabilität

Gezielte, kontrollierte Übungen aktivieren vor allem die tief liegende Muskulatur.
Die Körpermitte wird gestärkt und die Haltung nachhaltig verbessert.

Offene Fenster mit Blick auf den See und Bäume, SeeHotel Amtshof.

Entspannung & Balance

Ruhige Sequenzen und bewusste Atmung unterstützen innere Ausgeglichenheit.
Pilates wird so zu einem Moment der Entschleunigung und Achtsamkeit.

Frau macht Pilates auf einer Matte in einem hellen Raum.

Mobilität & Flexibilität

Sanfte Bewegungsabläufe steigern die Beweglichkeit und sind dabei gelenkschonend.Verspannungen können sich lösen, der Körper fühlt sich freier und leichter an.

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